Solniczkę trzeba odstawić do lamusa

Solniczkę trzeba odstawić do lamusa, zaś na czołowym miejscu w kuchennym regale ustawić babuniną książkę „Jak to się ongiś ziołami krasiło”.

Kolejnym nakazem jest codzienny półgodzinny spacer, na który można zabrać psa, męża lub przyjaciela. Porankami i wieczorem należy przez przynajmniej 5 minut, przy otwartym oknie, zażywać ruchu. Może nim być aerobic, może być gimnastyka. Następnie sporządzić listę zakupów i przystąpić do rozprawy z nadmiarem ciała!

Leave a Reply